Desigur, programul are doua nivele de intensitate la fiecare dintre cele 3 module: nivelul "incepatoare" care presupune ca nu ai mai facut niciodata sport intr-o maniera organizata si include exercitii mai usoare, mai putine antrenamente saptamanale si pauze mai mari, precum si un nivel "avansata" care include antrenamente speciale, mai multe circuite si pauze mai mici.
Afla mai multe despre programul Fit si Supla in 90 de zile aici!